Zutaten
Portionen:
4
- 1,2 kg Hähnchen (ganz oder Brust + Keulen)
- 50 g Ingwer frisch
- 6 Knoblauchzehen
- 4 Frühlingszwiebeln
- 300 g Jasminreis
- 600 ml Hühnerbrühe (aus dem Pochierwasser)
- 2 EL Sesam- oder Pflanzenöl
- 2 EL Ingwerpaste (für Sauce)
- 3 Zehen Knoblauch (für Sauce)
- 2 EL Gelbe Sojabohnenpaste (Tao Jeow)
- 1 EL Sojasauce hell
- 1 TL Zucker
- 1 TL Essig
- zum Anrichten Gurkenscheiben und Koriander
- 0,5 TL je Portion Cannabis-Sesamöl (kalt)
Zubereitung
1
Hähnchen in einen Topf legen, mit kaltem Wasser bedecken. Ingwer (halbiert), Knoblauch und Frühlingszwiebeln dazu.
2
Aufkochen, Schaum abschöpfen. Auf sehr niedrige Hitze — Hähnchen 25–30 Minuten sanft pochieren. Innen soll 75°C Kerntemperatur erreicht werden.
3
Hähnchen herausnehmen, sofort in Eiswasser tauchen (5 Minuten) — gibt eine glatte, seidige Haut.
4
Pochierwasser ist jetzt Hühnerbrühe — durch ein Sieb gießen, abschmecken.
5
Reis im Sesamöl 2 Minuten anrösten. Mit Hühnerbrühe kochen (Verhältnis 1:1,5 Reis:Brühe).
6
Ingwer-Knoblauch-Sauce: Ingwerpaste und gepressten Knoblauch in einem Mörser zerstoßen. Sojabohnenpaste, Sojasauce, Zucker, Essig einrühren.
7
Cannabis-Sesamöl kalt in die Ingwer-Sauce einrühren.
8
Hähnchen in Stücke oder Scheiben schneiden.
9
Brühe-Reis in Schalen, Hähnchen darauf, Gurkenscheiben daneben, Koriander drüber. Cannabis-Ingwersauce separat servieren.
Tipps & Tricks
- Das Eiswasser-Bad nach dem Pochieren ist entscheidend für die charakteristische glatte, gallertartige Haut.
- Reis in der Brühe kochen statt Wasser — macht ihn aromatisch und fettig.
- Cannabis-Sesamöl in der Ingwer-Sauce: Sesam passt perfekt zu dem asiatischen Profil.
- Das Gericht schmeckt mild und tröstend — perfekt wenn man etwas Sanftes und Befriedigendes sucht.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.
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