Zutaten
Portionen:
6
- 500 g Weizenmehl Type 00 oder 550
- 7 g Trockenhefe
- 320 ml lauwarmes Wasser
- 10 g Salz
- 3 EL Olivenöl für den Teig
- Für den Belag:
- 500 g Tomaten (Dose, gehackt) oder Pizzasauce
- 3 große Zwiebeln, in feine Ringe geschnitten
- 8 Sardellenfilets in Öl
- 200 g Caciocavallo oder Provola, gerieben
- 80 g Semmelbrösel
- 1 TL getrockneter Oregano
- 4 EL Cannabis-Olivenöl (kalt nach dem Backen!)
- Salz, schwarzer Pfeffer
Zubereitung
1
Hefe im lauwarmen Wasser auflösen, 5 Minuten ruhen lassen. Mehl mit Salz mischen. Hefewasser und Olivenöl einarbeiten und 10 Minuten zu einem weichen, klebrigen Teig kneten.
2
Teig in einer geölten Schüssel abgedeckt 60 Minuten gehen lassen bis er sich verdoppelt hat.
3
Zwiebeln in Olivenöl bei niedriger Hitze 20 Minuten karamellisieren — der Schlüssel zum Sfincione-Geschmack.
4
Tomaten zu den Zwiebeln geben, 10 Minuten einköcheln. Sardellen einrühren, sie lösen sich auf und geben Umami.
5
Backofen auf 220°C vorheizen. Backblech großzügig ölen.
6
Teig auf das Blech geben und mit geölten Händen flach drücken — etwa 2 cm dick, mit Dellen eindrücken.
7
Tomatensauce über den Teig streichen. Caciocavallo und Semmelbrösel gleichmäßig verteilen. Mit Oregano bestreuen.
8
25-30 Minuten backen bis der Rand goldbraun und die Oberfläche gebräunt ist.
9
Sfincione direkt aus dem Ofen kommen lassen, 5 Minuten abkühlen. Cannabis-Olivenöl kalt über die Oberfläche träufeln.
Tipps & Tricks
- Sfincione ist dicker und weicher als römische Focaccia — der Teig soll im Inneren noch leicht weich bleiben.
- Cannabis-Olivenöl immer nach dem Backen kalt drüber — nicht in den Belag einbacken.
- Caciocavallo gibt die authentische sizilianische Note; Ersatz: jeder geschmolzene Hartkäse.
- Sfincione schmeckt kalt genauso gut wie warm — typischer Straßenverkauf in Palermo.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.
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