Zutaten
Portionen:
2
- 200 g Spaghetti
- 100 g Guanciale (oder Pancetta)
- 3 Stueck Eigelb
- 50 g Pecorino Romano, gerieben
- 30 g Parmesan, gerieben
- 1 TL Cannabis-Olivenoel
- 1 TL schwarzer Pfeffer, grob gemahlen
- 1 Prise Salz (fuer Nudelwasser)
Zubereitung
1
Spaghetti in reichlich gesalzenem Wasser al dente kochen (1 Tasse Nudelwasser aufbewahren!).
2
Guanciale in Wuerfel schneiden, in einer Pfanne ohne zusaetzliches Fett knusprig braten.
3
Eigelb mit geriebenem Pecorino, Parmesan und Cannabis-Olivenoel in einer Schuessel verquirlen.
4
Pfanne vom Herd nehmen. Spaghetti direkt aus dem Wasser in die Pfanne geben.
5
Eigelb-Mischung ueber die Nudeln geben, mit etwas Nudelwasser eine cremige Sauce ruehren.
6
Die Restwaerme der Nudeln gart die Sauce — KEINEN direkten Herd mehr verwenden!
7
Mit viel schwarzem Pfeffer und extra Pecorino servieren.
Tipps & Tricks
- Cannabis-Olivenoel ins Eigelb mischen — so wird es gleichmaessig verteilt ohne Hitzeverlust.
- Die Pfanne muss vom Herd sein wenn das Eigelb kommt — sonst wird es Ruehrei.
- Echte Carbonara hat KEINE Sahne — die Cremigkeit kommt vom Eigelb und Nudelwasser.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.