Zutaten
Portionen:
2
- 2 TL Cannabis-Kokosöl
- 2 Handvoll frischer Babyspinat
- 2 reife Bananen (eingefroren)
- 1 Avocado
- 300 ml Mandelmilch
- 2 EL Hanfsamen (geschält)
- 1 EL Honig
- 1 TL Ingwer (frisch gerieben)
Zubereitung
1
Cannabis-Kokosöl bei Raumtemperatur schmelzen lassen.
2
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
3
Auf höchster Stufe 60 Sekunden mixen bis vollständig glatt.
4
Sofort servieren — kalt und frisch.
Tipps & Tricks
- Gefrorene Bananen machen den Smoothie cremig ohne Eiswürfel.
- Kokosöl muss flüssig sein — sonst bildet es Klumpen im kalten Smoothie.
- Hanfsamen geben natürliche Omega-3 und extra Nährstoffe.
Hast du dieses Rezept ausprobiert?
Berechne deine genaue Dosierung mit unserem kostenlosen Rechner.
Variationen
Milchfrei
Hafermilch oder Kokosmilch statt normaler Milch — Cannabis-Cannabinoide lösen sich gut in Kokosmilchfett.
Kalt serviert
Dasselbe Rezept über Eis — Wirkungseintritt verlangsamt sich durch den kälteren Mageninhalt.
Alkoholfrei
Alle Zutaten ohne Alkohol zubereiten, Cannabis-Öl verwenden — für Gäste ohne Alkohol geeignet.
Empfohlene Sorten
Dosierung
Pro Portion
1–4
mg THC
Wirkung
3 Std.
Dauer
Wirkungsbeginn: 30 Min.
Smoothies werden schneller aufgenommen als feste Speisen. Warten bis 90 Min.
Dosierungsrechner →
Vorbereitung
5 Min.
Zubereitung
0 Min.
Gesamt
5 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
smoothie
grün
gesund
fruehstueck
drinks
Grundlagen & Guides
Cannabis-Öl für Getränke
Fettlöslich & bioverfügbar
Dosierung bei Drinks
Wirkungseintritt beachten
Wirkungszeit & Onset
Warum Geduld wichtig ist
Zutaten & Infusionen
MCT-Oel
Ideal fuer Getraenke — emulgiert gut
Cannabis-Sirup
Suessungsmittel mit Wirkung
Cannabis-Oel
Fettloesl. Traeger fuer Drinks
Passende Blog-Artikel
Cannabis-Smoothies
Die besten Rezepte
Edibles Wirkung
Onset, Dauer, Intensität
