Edibles
Was sind Edibles? Cannabis-infusionierte Lebensmittel und Getraenke — Wirkung, Onset-Zeit und sichere Dosierung.
Edibles sind Lebensmittel oder Getraenke die mit Cannabis-Extrakt (Cannabutter, Cannabis-Öl oder Tinktur) infusioniert wurden. Im Vergleich zur Inhalation sind Edibles verzoegert und oft deutlich intensiver in der Wirkung.
Arten von Edibles
| Typ | Onset | Dauer | Dosier-Praezision | Schwierigkeit |
|---|---|---|---|---|
| Gummies/Bonbons | 45-90 Min. | 4-6 Std. | Sehr hoch | Mittel |
| Brownies/Kekse | 30-90 Min. | 4-8 Std. | Mittel | Einfach |
| Cannabis-Öl | 30-60 Min. | 3-6 Std. | Hoch | Einfach |
| Tinktur (sublingual) | 15-45 Min. | 2-4 Std. | Sehr hoch | Sehr einfach |
| Cannabis-Getraenke | 15-30 Min. | 2-4 Std. | Mittel | Mittel |
| Kapseln | 45-120 Min. | 4-8 Std. | Sehr hoch | Sehr einfach |
Warum Edibles anders wirken
Beim Essen wird THC im Darm aufgenommen und in der Leber zu 11-Hydroxy-THC umgewandelt — einem stärkeren Metaboliten als THC selbst. Das ist der First-Pass-Effekt.
Onset-Faktoren: Was die Wirkzeit beeinflusst
| Faktor | Schnellerer Onset | Langsamerer Onset |
|---|---|---|
| Mageninhalt | Leer | Satt (fettig) |
| Fettgehalt Edible | Fettreich (MCT) | Fettarm |
| Stoffwechsel | Schnell | Langsam |
| THC-Toleranz | Niedrig | Hoch |
| Form | Flüssig, sublingual | Fest, langsam verdaut |
Die goldene Regel fuer Edibles
Start Low, Go Slow: Beginne mit 2,5 mg THC. Warte mindestens 2 Stunden. Der häufigste Fehler: Nachdosieren nach 60 Min. weil "nichts passiert" — dann kommen beide Dosen zusammen. Das kann sehr unangenehm werden.
Häufige Fragen zu Edibles
Wann wirken Edibles?
Edibles wirken nach 30-120 Minuten, manchmal erst nach 2 Stunden. Der genaue Zeitpunkt hängt von Mageninhalt, Stoffwechsel, Fettgehalt des Edibles und persönlicher THC-Toleranz ab. Auf leerem Magen: schneller (30-60 Min). Nach fettem Essen: langsamer (90-120 Min). Wichtigste Regel: mindestens 2 Stunden warten bevor nachdosiert wird.
Warum sind Edibles stärker als Rauchen?
In der Leber wird THC zu 11-Hydroxy-THC umgewandelt — einem stärkeren Metaboliten der die Blut-Hirn-Schranke 3x effektiver passiert als normales THC. Bei Inhalation wird THC nicht durch die Leber gefiltert. Das macht gleiche THC-Mengen bei Edibles deutlich intensiver in der Wirkung. First-Pass-Effekt
Was tun wenn Edibles zu stark werden?
Hinlegen, ruhige Umgebung aufsuchen. CBD (25-50mg) kann THC-Wirkung milddern. Wasser trinken, essen. Keine Panik — der Effekt klingt innerhalb von 4-6 Stunden ab. Pfeffer riechen kann in akuten Momenten helfen (Beta-Caryophyllen). Das Gefühl ist unangenehm aber nicht gefährlich. Mehr Tipps
Wie viel mg THC ist für Anfänger richtig?
Einsteiger: 2,5 mg THC. Gelegenheits-Nutzer: 5-10 mg. Erfahrene Nutzer: 10-25 mg. Chronisch-Medizinisch: bis 50 mg+. Jeder Mensch reagiert anders — der eigene Toleranzschwellwert muss individuell ertastet werden. Der Dosierungsrechner hilft bei der präzisen Berechnung für selbst hergestellte Edibles.